Философ поделилась собственным правилом для ведения здорового образа жизни

Член Союза писателей России, философ Евдокия Лучезарнова рассказала в интервью «Литературной газете» о влиянии пагубных пристрастий на жизнь человека. Она рассказала о правиле 4-х «не», которые требуется соблюдать при ведении здорового образа жизни: не пить, не ругаться, не курить, не есть мяса.

Также философ вывела для себя четыре основных «нельзя». Доверять органам чувств нельзя, довериться можно лишь мозгу. Нельзя позволить эмоциям захлестнуть мир. Нельзя кормить мозг продуктами, которые не способствуют разворачиванию памяти. Нельзя делать что-либо бесцельно.

Философ говорит, что тело сна играет колоссальную роль для мозга. Во время бодрствования человек обрабатывает огромное количество сигналов из внешней среды, что требует больших усилий. Во сне же он освобождается от этого бремени и способен погрузиться в сверхэкологичную среду.